会社員が体を鍛えるための技術 - KAYAC engineers' blog

こんにちは! Tech KAYAC Advent Calendar 2016 17日目を担当する荒賀(@ken39arg) です。 近況報告 お久しぶりです。 前回ブログを書いたのが、2014年のアドベントカレンダーでしたので、2年ぶりということになります。 前回のブログの出だしが、「2人目の子供が産まれた」でしたが、3人目は産まれておりません。 細かいことは沢山ありますが、家族構成や仕事内容などに大きな変化はありません。そのかわり、この２年の間に肉体がかなり変化いたしました。 具体的には、70kgだった体重が60kgになり、18%程度だった体脂肪率が9%になり、フルマラソンを3時間22分で走れるようになりました。 年明けにはサブスリー(フルマラソン3時間以内)を目指しております。 また、社内の一部でブームとなっている横浜三井ビル垂直ラン(ビルの1階から30階まで階段を駆け上がる)では、僕

[trashtoy]

唐突にWEB魚拓の中の人のことを思い出した

[mapk0y]

be LEGEND は Amazon で買うとスプーンがついてこない。メーカーサイトで買うとスプーンがついてきてしかも少し安いけどセールスの連絡がウザイらしい。（私はかかってきたことはない）

[tknzk]

結果的に１日が26時間に増えます。

[kazuph1986]

なるほど。