オススメのコスメは14日間の9時間睡眠です。騙されたと思ってやってみてください。アホみたいに肌のツヤがでて、パサパサだった髪も、ボロボロの爪も回復します。

はぐやま @hug_yama 夜中まで起きてる人は、成長ホルモンっていう身体を修復したりリセットしたりするホルモンが脳から出にくい身体になってるので、余分な栄養を蓄えようとしたり、いろんな機能がちょっとずつ狂ってきて、太る。 人にもよるけど、食事制限とかする前に、毎日早寝するだけで数キロ落ちることもあるよ。 2017-11-27 22:11:43 はぐやま @hug_yama 後は早寝して体調が整ってきたら、電信柱2〜3本くらいの距離でもいいから、ゆっくりでも構わないから走るといいと思う。寝たら痩せた患者さんは、たぶん今後僕の言葉を信用してくれる。 少しずつでも走るように持って行けば、あと5〜6キロは落ちる気がする。 2017-11-27 22:15:10 はぐやま @hug_yama オススメのコスメは14日間の9時間睡眠です。騙されたと思ってやってみてください。アホみたいに肌のツヤがで

[tennooto]

シャワーお灸、仙骨

[danboard_twins]

幼少時の睡眠時間か。9時間寝たら翌日は眠れなくなるなあ。まあ、無職になったらﾁｬﾚﾝｼﾞしてみるわ。というか今日は夜勤前で風邪薬服用したから12時間ほど寝た。明日以降も9時間眠れるように図ってみるか…

[cxgyw196]

健康 仙骨が勉強になった

[kumpote]

22時就寝で9時間も寝られる生活羨ましい。（早出遅帰感）

[mutinomuti]

自分がなったおススメダイエットは1日12時間睡眠と起きてる時もゴロゴロしてご飯は1日1食くらいで1ヶ月ニートすることだった(´･_･`)ただ筋力が非常に落ちてやばかった