「クソ楽腕立て」「クソ楽腹筋」筋トレしたいけど無理って人はやってみると、いい感じに筋肉つき始める

540円 @540_yen @genseki_t2 人によって違うけど、やってて「あっ筋肉痛い！」っていうのをちょっと我慢する程度にやるとgodです。 それを1日に何回かやれるとさらにgodです。

[yuki_2021]

とりあえずやってみるってのが重要なんだよね。

[togetter]

とりあえずやってみるっていうのが大事で、何をやるかはその次の話なんだよね。これは何事にも言える。

[karatte]

体感ってプランクだよな。だとしたら体幹だよな。