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スリープマスター富下さん 書き出す・書き留めることの大切さ | 時間〈とき〉ラボ
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スリープマスター富下さん 書き出す・書き留めることの大切さ | 時間〈とき〉ラボ
「わたしと書くこと」では、手帳やノートなど“書くこと”で、時間〈とき〉をデザインしている方・実現し... 「わたしと書くこと」では、手帳やノートなど“書くこと”で、時間〈とき〉をデザインしている方・実現しようとしている方にお話を伺い、書くことの意味や書くことでの変化などをご紹介していきます。 今回お話を伺ったのは、寝具で有名な西川株式会社(以下、西川さん)でセミナー講師などを務めていた、スリープマスターの富下さんです。スリープマスターとは、睡眠科学や快眠環境などの専門講習を受けた“眠りのプロフェッショナル”のこと。 ※現在は部署異動によりセミナー講師を務める部門とは異なる部門に所属されています。 実は、富下さんはプライベートでNOLTYの5年日誌を愛用されており、西川さんが開催する「眠りセミナー」の中でも、“良い睡眠”のために“書き出す“ことを一つのルーティーンとしておすすめされていたそうです。 「手帳や日記は持っていると安心できる存在」と語ってくださった富下さん。眠りと寝具のプロが考える書く