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え!ジャスミン茶にはカフェインが含まれてる!?管理栄養士が適量や効能を解説します!
広田千尋管理栄養士。保育園、保健センター、病院で幅広い年代の栄養サポートに携わる。現在はフリーラ... 広田千尋管理栄養士。保育園、保健センター、病院で幅広い年代の栄養サポートに携わる。現在はフリーランス管理栄養士/ライターとして活動中。コラム執筆のほか、レシピの提案などを行っている。プライベートでは1児の母であり、身近にある材料で栄養満点なご飯を作れるよう奮闘中。HP:https://hirotachihiro.com/ 豊かな香りが特徴のジャスミン茶。 リラックスタイムにぴったりで、さまざまな効能が期待されていますが、実はカフェインが含まれている飲み物です。 寝る前に飲んでも大丈夫なのか、またどのくらい飲んでよいのか、気になる方も多いはず。 今回の記事では「ジャスミン茶に含まれるカフェイン」や「適量」「効能」について、管理栄養士が解説します。
2024/06/03 リンク