【ストレートネックの治し方】首・肩の痛みは「スマホ首」が原因 ストレッチと生活習慣で改善可能 - 特選街web

重症のストレートネック「スワンネック」とは？頸椎の異常であるストレートネックを放置していると、頸椎の下に続く胸椎（胸の部分の背骨）にまで悪影響が及びます。「首が前方に倒れ込むストレートネック」が進行し、「胸から前方に倒れ込む状態」に悪化するのです。 胸から湾曲したその状態は、白鳥の首の形に似ていることから「スワンネック」と呼ばれます。 スワンネックになると、背骨全体が肩甲骨のあたりを頂点とした大きなカーブを描きます。これを正さないと、さらにネコ背になっていくばかりでなく、肩関節へも多大な悪影響が及びます。 特に起こりやすいのが、肩先の位置が前方に移動してしまう「巻き肩」です。 頸椎が前方に倒れこみ、胸椎が肩甲骨の辺りから湾曲して、肩先が前方に移動する 首と肩先が前に出ていると、肩甲上腕関節や胸鎖関節、肩鎖関節といった肩周りの関節が詰まって、動きが悪くなります。そして、肺など、胸部にある臓器