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筋トレをしてリバウンドしない体を作ろう【痩せやすい体になる】
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「筋トレをすればリバウンドしないで済む?」 「リバウンドしない方法が知りたいな」 と、筋トレをして... 「筋トレをすればリバウンドしないで済む?」 「リバウンドしない方法が知りたいな」 と、筋トレをしてリバウンドせずに痩せたいと考えている方。 よく「筋トレをすればリバウンドしない」と言われます。 その根拠は、筋トレをすることで基礎代謝量が上がるので、太りづらくなるからです。 筋トレをしてリバウンドしない体の基礎を作りましょう。 本記事では、なぜ筋トレをするとリバウンドしない体を作れるのか解説していきます。