二十四節気の冬【大寒-だいかん】1/20～2/3頃：スタート位置が決定される | ＤＮＡフードゆるラボ-温活・腸活・菌活をしよう！

二十四節気の冬【大寒-だいかん】1/20～2/3頃旧暦の最後は「大寒」です。 名の通り一年で最も寒い時期で、20日は「二十日正月」とされて、正月のごちそう類をこの日に食べつくす日です。 24日は「お地蔵様の縁日」で、初地蔵と呼ばれて参拝します。 昔から寒さが激しいこの時季は、無病息災や来福などを祈願する行事が行われています。 「寒詣」や冷水を浴びて滝に打たれる祈願する「寒ごり」、「寒中水泳」や空手などの「寒稽古」が行われるのも、厳しい寒さでも己に打ち克って心身を鍛えようという先人たちの考えから行われてきました。 しかし、今は体の抵抗力も弱まる季節です。 特別な思いがある方ではない普通の人は、体を冷やさないよにしましょう。 二十四節気の中で、立春・立夏・立秋・立冬の前日を「節分」と言います。 特に春の節分に重きを置いているので、季節の変わり目の邪気や悪鬼を祓うために、豆まきをします。 そろそ

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今までは食べ過ぎても胃腸が悪くなる事がなかったのに、最近はもたれたり張ったりするようになりました。やっぱり歳かな～