｢休日ダイヤ｣からすっきり社会復帰する方法 | 自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング | 東洋経済オンライン | 新世代リーダーのためのビジネスサイト

ゴールデンウィーク真っ只中、今日はいつもと違う軽やかな気分でお過ごしという方が多いのではないでしょうか。 しかしそろそろ、長い連休も終わりです。通常週なら、日曜日の夕方に流れる「サザエさん」のテーマソングを聞いただけで憂うつになる「サザエさん症候群」。それが、さらに大きいサイズで襲ってきているという方もいらっしゃるでしょう。 連休最終日の夕方は、休みが終わってしまう感覚を持ちやすい時間帯です。次の日から学校や勤務が始まる人に起こりうる、「ごく軽度のうつ症状」とも言えます。 どうして嫌な気分になってしまうの？ そもそも私たちは、そんなに仕事がキライなのでしょうか。それとも、職場の「あの人」に会いたくないのでしょうか。また１週間頑張らなきゃ、というプレッシャー？ 考えをめぐらせ思い当たることがある人も、まったく原因不明だという人もいらっしゃるでしょう。 実は、月曜日（休み明け）に気持ちが落ち込

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気になる

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つらいわー

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うーむ