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ミラクルレシピ 笠原将弘のダイエット納豆カレーレシピ/作り方【11月29日】
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2014年11月29日放送のテレビ朝日・世界にひとつ・ミラクルレシピでは、和食「賛否両論」のオーナー兼料... 2014年11月29日放送のテレビ朝日・世界にひとつ・ミラクルレシピでは、和食「賛否両論」のオーナー兼料理人・笠原将弘さんがフライパンで作る野菜たっぷりダイエット納豆カレーのレシピを紹介していました。 野菜たっぷりダイエット納豆カレーレシピ 材料 たまねぎ…1個 ごぼう…100g しいたけ…3個 春菊(葉の部分)…1/2把 バター…30g 塩…1つまみ 水…500cc ほんだし…2つまみ カレールウ…80g 納豆…3パック ご飯…4人分 ★白すりごま…小さじ1 ★塩 1つまみ ★コショウ 適量 1 玉ねぎは半分に切って2mmスライスにし、ゴボウは皮をよく洗ってささがきにする。しいたけはかさと軸に分け、かさは1口大にほぐし、軸は3等分程度にさく。春菊は食べやすい大きさにちぎり、★の材料とと一緒にボウルで和える。 2 フライパンにバターを熱し、玉ねぎ・ごぼう・しいたけを炒め、塩を加えしんなりす