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「怒る」前に「深呼吸」!「デキる」男の抑制術『アンガーマネジメント入門』 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
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最近、「パワハラ」という言葉もあるように、上司の「理不尽な」怒りが原因で職場の雰囲気が悪化してし... 最近、「パワハラ」という言葉もあるように、上司の「理不尽な」怒りが原因で職場の雰囲気が悪化してしまう事例が多い。2013年度、全国の労働局の「個別労働紛争解決制度」に寄せられた相談内容は、「パワハラ」が59,197件と、次点の「解雇」を前年度に追い越してから未だに増加傾向にある。 そんな「理不尽な」社会に『アンガーマネジメント入門』を紹介しよう。この本では、パワハラの主原因とも言われる「イライラ」をマネジメントする「アンガーマネジメント」を実践する方法が載っている。今回はその中のいくつかを見ていこう。