「糖質制限ダイエット」中でも安心のファーストフード＆ファミレスメニュー集 - mimot.(ミモット)

糖質制限ダイエットを始めると、ちょっと困ってしまうのが外食です。リーズナブルに満腹になれる食べ物は炭水化物ばかり。そこで今回は、糖質制限をしていても安心して利用できるファーストフード＆ファミレスをまとめました。 糖質制限ダイエットを始めると、ちょっと困ってしまうのが外食です。リーズナブルに満腹になれる食べ物は炭水化物ばかり。 そこで今回は、糖質制限で学生時代の体型を取り戻した筆者が、糖質制限をしていても安心して利用できるファーストフード＆ファミレスをまとめました。 ケンタッキーフライドチキン 糖質制限ダイエットで最も重要なのは、タンパク質と脂質をいかに摂取するか？です。なぜなら、糖質をあまり食べない分、体内で糖を生成する必要があり、そのためにはタンパク質と脂質が必要だからです。タンパク質と脂質まで制限してしまっては、栄養失調になってしまう心配があります。 また、糖質を大量に食べなければ、脂

[pomojan]

食べるものに執着しなくならないと無理が出る。食べ過ぎはダメだし。

[maeda_a]

糖質を取るとインシュリンの働きで『自然とカロリー過多になってしまう』のが人間の性なので，糖質制限は理にかなっていると思う．この2年ほど苦労なく体脂肪率10%を保っている．体調も実にいい．

[deneb-y]

糖質制限は宗教