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高タンパク低カロリー!『セブンイレブンのほっけの塩焼き』|フィットネスジャンキー改
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高タンパク低カロリー!『セブンイレブンのほっけの塩焼き』|フィットネスジャンキー改
こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日は当サイトで定期的に紹介している、コンビニなどで身近... こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日は当サイトで定期的に紹介している、コンビニなどで身近で手に入る高タンパク低カロリー食品を紹介したいと思います! もうタイトルに書いてしまっていますが、セブンイレブンで売っているほっけの塩焼が、かなりの高タンパク低カロリーでダイエット中、肉体改造中の食品としてオススメです! 『セブンイレブンのほっけの塩焼』 ◆栄養成分表示:1パック1枚当たりの可食部(骨・皮を除く) ・エネルギー 100kcal ・タンパク質 17.1g ・脂質 3.5g ・炭水化物 0.04g ・ナトリウム 578mg 何と炭水化物(糖質)はほぼ0g! 居酒屋でも定番なほっけは、正に高タンパク低カロリー食にうってつけです。 ちなみに居酒屋は刺身の盛り合わせや串焼き、たこわさなど、お酒さえ控えれば意外にダイエットや肉体改造時に食べれる食品が豊富な場所なんですね。これが例え