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筋肉がつきにくい、4つの悪い習慣|フィットネスジャンキー改
こんにちは!フィットネスジャンキーです! 肉体改造やダイエットに近道というものはないと思いますが、... こんにちは!フィットネスジャンキーです! 肉体改造やダイエットに近道というものはないと思いますが、知らず知らずのうちに遠回りしてしまっていることというのは良く起こりえることだと思います。 米国のサイト、muscle&fitnessでは『筋肉をつきにくくする悪い習慣』というものを掲載していました。 以下は翻訳部分になります。 1:トレーニングパートナーが消極的である 著名な筋力の専門家である故ジム・ローン氏は、私たちは人生の大半を5人の人と共に過ごすのだと晩年、常に言っていました。 筋肉をつけることがあなたの目標なら、怠惰で消極的かつ進んでトレーニングしないようなパートナーはやめましょう。怠ける人とはトレーニングをしないことです。 変わりに、似たような目標や態度の人に囲まれるようにしましょう。互いに得るものもあり、成功が確実なものとなるでしょう。 補足:トレーニングパートナーとは少し違うかも
2016/05/17 リンク