暑くて不快指数高騰↗︎アンガーマネジメントに挑戦します(=ﾟωﾟ)ﾉ - 共働き、両親頼れない！けど2人目産んじゃった(・ω・)ノ

暑いですね〜。 不快指数が上がっていませんか？ 私は、てき面にダメです。 蒸し暑いのは大の苦手。 自宅では、 子どもが前に抱っこ、後ろにかぶさってこられると、余計に暑い´д` ; 子供の雄叫びがいつもよりうるさく、不快に感じてしまいます。 それにヤツラ！！ 選挙の街頭演説、ビラ配り（うちわ？）、選挙カー。 仕事では、いつもは笑って流せるような上司の発言や行動が気にさわる。 怒りとまでは言わずとも、 プツプツ、プツプツ、小さな沸騰を感じることがあります。 … 上の子は年中さんになってから、人間関係が複雑になってきたので、一緒に子供用のソーシャルスキルトレーニング本を読んでいます。 怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」もその一つ。 園児には難しそうと思いつつ、上の子も興味があって読んでーとねだってきます。 イヤなことをされたときの対応は、私も 「なるほどー！そうすればいいのか！」 と

[Pikky]

美味しいスイーツが強調されてる笑 でもこれが一番大切というのも身を以て分かる笑