＜なにかとコンシャス＞ ほぼ日刊イトイ新聞-ダーリンコラム

[jazzfantasista]

顔だけでなく、あらゆる筋肉のトレーニングでは、どこの部位を鍛えるかによって、コーチは、意識する場所をかなり厳密に指示する。この「コンシャス」がないと、トレーニングの効果は、半減する。