夏バテに効く飲み物【10選】水分・栄養補給で乗り切ろう♪便利グッズもご紹介！

夏は暑さや湿気で体調を崩しやすくなります。特に、夏バテは食欲不振や倦怠感など、さまざまな症状を引き起こすため、早めの対策が大切です。 夏バテの対策には、水分補給と栄養補給が欠かせません。そこで今回は、夏バテに効く飲み物10選をご紹介します。 熱中症対策便利グッズは以下をご覧ください！↓ ネッククーラー・首掛け扇風機について 水分と栄養をバランスよく摂れる「スポーツドリンク」 スポーツドリンクは、汗と一緒に失われた水分や塩分、糖分をバランスよく補給できる飲み物です。特に、ビタミンB群やクエン酸が含まれていると、夏バテの予防や改善に効果的です。 ポイント3倍 大塚製薬 ポカリスエット 500ml ペットボトル 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】 スポーツドリンクを選ぶ際には、塩分が含まれているものを選ぶようにしましょう。塩分は、体内の水分量を調節する働きがあります。 ビタミンやミネラ