湿度に負けずに身体を整える - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

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オーナー Betty0918 来週もまた雨降りなんですよね☂ひどくならなければいいのですが。戸棚にうっすらカビみたいのが発生していて、焦りました。湿気に気をつけないと！

2023/05/26 リンク

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2023/05/26 リンク

hajimerie くるぶしあたりなんですね？これからマッサージしてみようか👍

2023/05/24 リンク

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今日はとてもよいお天気ですが。昨日は、こちらでは１日中雨降りでした☂ 今週のお題「雨の日でも快適に... 今日はとてもよいお天気ですが。昨日は、こちらでは１日中雨降りでした☂ 今週のお題「雨の日でも快適に過ごしたい」私は湿度に弱いです。梅雨時になっても、身体の不調に負けたくありませんよね。目次夏のむくみ対策かぼちゃ豆類かぼちゃと豆を意識したごはん「然谷」のツボでむくみに対処夏のむくみ対策寒い季節にむくむ。そして暑い日にもむくむ。 www.betty0918.biz 暑い日は冷たい食事を摂りがちごはんやパンなどの糖質が好き下半身のむくみが気になる塩辛い味つけが好き身体の内側から冷えを感じる下半身が重だるいかぼちゃ身体の内側が冷えると、水分調節の働きが乱れてむくみに繋がります。「かぼちゃ」は身体を温め、余計な水分を出す作用が期待できます。胃腸が健康的によくはたらく３７～３８℃より冷えないように、温かい献立で食べるとよいのです。私は「かぼちゃのサラダ」が好