日々のお風呂、リラックスだけでなく心疾患のリスク低減か

（ＣＮＮ） １日の終わりに入浴することはリラックス以上の効果があるかもしれない。学会誌でこのほど、入浴が心疾患のリスクを低減する可能性があるとの報告が発表された。入浴についてはこれまでも睡眠の質を高める可能性などが指摘されていた。 今回発表された研究によれば、毎日温かい風呂に入ると心疾患のリスクが２８％低減するほか、脳卒中のリスクが２６％低減する。入浴で血圧が下がることが影響している可能性があるという。 今回の研究は日本の成人６万１０００人を２０年にわたって調査した。対象は、心疾患の病歴のない４０歳から５９歳で、期間は１９９０年から２００９年まで。入浴の頻度に従ってグループに分けた。頻度はそれぞれ「１週間あたり１回未満」「同１～２回」「ほぼ毎日」「毎日」。 研究ではそのほか、体重や喫煙歴、運動の頻度、アルコール摂取、教育、睡眠時間といった影響を及ぼしそうな要素についての情報も集めた。 最終

[UDONCHAN]

そうなんだ

[hozho]

“毎日温かい風呂に入ると心疾患のリスクが２８％低減するほか、脳卒中のリスクが２６％低減する。入浴で血圧が下がることが影響している可能性があるという。”