CUBE New York Diet&Workout/ ダイエット＆ワークアウト

Trendy New Workout Grace Somatomorphic Technique 骨、関節、筋肉までの全身トランスフォーメーション・エクササイズ グレース・ソマトモーフィック・テクニック ホットヨガ、ピラティス、ジャイロトニック、バー・メソッド ・・・。目まぐるしく変化するフィットネス界のトレンドですが、 昨年からだんだんと知名度を上げている新エクササイズが、今回取り上げる ”グレース・ソマトモーフィック・テクニック”。 通称GSTと呼ばれるこの新エクササイズは、身体のシェープを確実に変えてくれる究極のエクササイズとして、現在注目を集めるフィットネスです。 GSTをクリエイトしたのは、元ダンサーのアナ・レー (写真右)。 長年ダンスやピラティスのインストラクターとしてアメリカ国内で活躍したアナは、インストラクターとして得た知識や経験をもとに、 ダンサー時代に痛めた腰のリハビ