シルキーシフォンにしてから睡眠力が向上している - どちらかというとMですけど教えてください

常にいつも寝不足状態です。 とくに30代になってから輪をかけて睡眠の質が低下したようで、日々老いていく己と向き合っている今日この頃。 このブログでも「睡眠」というカテゴリを設けているくらい、睡眠力が低いわたしですが、最近ようやく向上してきたのでご報告。 改善するために試したことがいくつかあるので、睡眠の質が低い人には参考になるかもしれません。 以前の睡眠について よく眠れなかった原因はマットレス 初心に戻ったマットレス選び 「硬い方が体にいい」というのは間違い スポーツ選手の〇〇さんもおすすめ！みたいなうたい文句でつられてはいけない スプリング数で寝心地が決まるわけでもない 日本ベッドって知ってますか？ 家具屋さんでいろんなベッドを試してみた 1軒目 2軒目 無印のマットレスも候補でした 日本ベッドのシルキーシフォンに決めた シルキーポケットの感想 シルキーシフォンとシルキーパフで迷う シ

[mogmogmogla]

高価でも自分に合ってるのが一番ですね！

[RHirasawa]

『睡眠』はとても大事ですね。いいベッド、羨ましい限りです。