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脳に効くサプリ - ストレスに強くやる気を出して穏やかに - DRUMMER JAPAN
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脳に効くサプリ - ストレスに強くやる気を出して穏やかに - DRUMMER JAPAN
更新:2022/05/11 病むよねぇ、日々ストレス。向こうからやってくるからタチが悪い。こっちも避けられな... 更新:2022/05/11 病むよねぇ、日々ストレス。向こうからやってくるからタチが悪い。こっちも避けられない未熟さ。どうしたら開放されるのか毎日のように考えるけど、毎日のようにストレスがあるから、いたちごっこっていう悪循環。 セロトニン不足だ・・・。 と、思っていろいろ調べた事をまとめてみました。 ※私は専門家ではないので医学的な根拠は分かりません。あくまでも私が調べた脳にイイ情報をまとめただけですので、自己責任でお願いします。間違っていたら教えてください。訂正します。 理想はストレスに強くやる気がある状態 に、したいんだけど、それには脳の伝達物質がいくつかあります。それぞれ役割が決まっていて、今回は5つに注目して正しく機能するようにしようと試みています。 意欲を向上させる ドーパミン やる気とイライラ、危機管理能力 ノルアドレナリン 脳の制御 セロトニン 記憶力、学習力、集中力(脳機能