ストレスは解消しなくていい！？ 脳の仕組みから考えてみるとわかりました。 - ゆったリッチに暮らす方法

ここ数か月、新型コロナで自粛生活が続き ストレスを感じている人がほとんどではないでしょうか？ そういう私も、大好きな旅行に行けない、友達にも会えない、大好きな宝塚歌劇も休演中と楽しみが何もない生活が続いています。 日常生活では、マスクがない、消毒液がない、食費が増えた、などなど 今までの普通の生活がいかに幸せだったかに気づかされる毎日です。 もう！ストレス発散したい！ そう思っていますね。 でも「ストレスは解消しなくていい」というお話しです。 2019年に東京大学大学院教授の池谷裕二先生の講演会でお聞きした脳科学とストレスのお話しを思い出したのでご紹介したいと思います。 ストレスには2つのストレスがあります ストレスを与える実験からわかること ペンタガストリン点滴実験とは ボタンがあるだけでなぜストレスホルモンがへるのか？ ストレス解消は必要ないということについて ストレス解消と聞いて、あ

[santa-baking]

勉強になりました。心の持ちようをコントロールということ・・・かな。(^O^)／

[makochaaaan]

とてもためになりました！😊