カフェイン断ち３日目から激しい頭痛が。これが離脱症状？？ - Everyday Silvia

朝のコーヒーが 死ぬほど大好きなさとうです。 (＠EverydaySilvia) さて、コーヒー大好きな私ですが 今回カフェイン断ちにチャレンジしてみました。 肌荒れと口内炎がひどく コーヒーをがばがば飲んでいた私は 「これ、コーヒーが原因なのでは？」と 思い始めてみたワケです。 カフェイン断ちの離脱症状と戦いながら 挑戦してみましたので詳しく紹介していきます。 カフェインを完全に断ってみる カフェイン断ちから２，３日で相当な頭痛が…カフェインのメリット、デメリットは ネットで調べるといくらでも出てきます。 私の場合は元々胃腸が弱いので 酸性が強いコーヒーをがぶがぶ飲んでいると 肌荒れや口内炎の元となっていました。 そこで思い切って カフェイン断ちを始めたワケですが… ２日目や３日目の朝から異変が起きます。 めちゃくちゃ頭が痛い。笑 え？寝れなかったかな？ 睡眠時無呼吸で脳に酸素がいってな