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snjsakamoto 気功アンチエイジングについて。テクニック的な話をするなら、足腰、体幹を鍛えるのがオススメ。あとはストレッチ。筋力に自信がある人はストレッチをメインに、柔軟性に自信がある人は足腰の筋トレをメインに取り

2015/06/17 リンク

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snjsakamoto2015/06/17

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