【29日目】3日ほどオートミール雑炊を食べてみる【ダイエット】

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朝食ソイジョイ、ブラックコーヒー昼食オートミール雑炊、麦茶間食パイナップル、ビーレジェンド(BE LEG... 朝食ソイジョイ、ブラックコーヒー昼食オートミール雑炊、麦茶間食パイナップル、ビーレジェンド(BE LEGEND)のプロテイン夕食なすの揚げ浸し、玉こんにゃく5個、サラダ豆もやし、ソイジョイ、麦茶体重66.10kg(前日比 -0.2kg トータル -1.1kg)ひとことあすけん曰く、炭水化物が足りていないようなので、オートミールを3日ほど食べて様子をみることにします。今日は草刈りやら伐採で動いて汗だくになったので、もしかしたら明日ガクッと体重が落ちているかもしれません。落ちていなかったら悲しいw

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hdpn2024/05/26
yu80862024/05/26
niwao-niwako2024/05/26
rinmuu1121gmailcom2024/05/26

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