長寿の秘密【香港あるある】 - 香港住んでみたら、意外と良かったんですけど・・・

香港は日本と並んで 世界一、二を争う長寿大国です。 その長寿の秘密は、色々言われています。 中医や漢方、薬膳などを普段から取り入れていることや、 よく身体を動かしたり歩いたりしていること、 坂道が多いことも理由の一つにあがっていました。 きっと様々な理由があると思いますが、 日本よりも明らかにすごいなと感じる場面があります。 それは、お年寄りが積極的に外へ出ていること！ これは日本でももちろん見られることだと思いますが、 香港では元気なお年寄りだけではなく、 車いすに乗っている方や、 杖をついて補助が無いと歩けない方、 家ではおそらく寝たきりなのでは・・・という方まで 多くのお年寄りが外に出ているんです。 最初に見た時は驚きましたが、 香港ではお年寄りの外出をサポートする体制が 出来ているのではと思います。 お手伝いさんがよくお年寄りの手を引いている姿が見られますし、 （片手に携帯を持って

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そうですね、健康寿命とは意味が違っても、行動範囲が保たれる意味で高齢になっても過ごしていける環境は理想です。(#^.^#)

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寝たきりならない方法ですね