運動する人は、なぜ頭の回転がいいのか

「最近、物忘れをよくするので困っている」という人も多いだろう。記憶力をアップするためには、どのようなことをすればいいのだろうか。まずはちょっと運動をして、脳を刺激してみるのもいいかもしれない。 この連載は書籍『できる人の脳が冴える30の習慣』から抜粋、再編集したものです。「頭が冴えない」「仕事が進まない」――ビジネスパーソンなら誰しも一度は経験がある、注意散漫で業務がはかどらない状態。それは、脳が同じ仕事に慣れてしまい、飽きてしまっているのが原因です。脳を効率よく活動させるためには、定期的なリフレッシュが欠かせません。 脳活性化の第一人者で、医学博士の米山公啓氏は、現代の疲労を抱える忙しいビジネスマンやOLに日常生活のちょっとした工夫や行動で脳を活性化させ、「冴える脳」にする30の方法について本書で紹介しています。 世界中の脳科学者が言っていることは、適度な運動は脳を活性化して、認知症の予

[Nihonjin]

オナニーは運動に含まれるのか否か、それが問題だ。

[innnervision]

運動しよう RT 運動する人は、なぜ頭の回転がいいのか

[mcgomez]

子どもは、ピアノを習っていると算数の能力も上がりやすくなります。ピアノの練習によって脳の中に新しい回路ができて、それが音楽とは関係のない科目を勉強するときにも使われるようになるのです_φ(･_･

[Marin_MTB]

運動ねぇ。しなきゃいかんのはわかっているんだけどねぇ…。orz

[YoshiokaAyano]

一週間に二時間くらい運動するといいそうです。：運動する人は、なぜ頭の回転がいいのか

[Gesaku_G]

ほうほう。

[yu76]

記憶力向上・精神安定など、運動することの効能。

[bizmakoto]

誠： 運動する人は、なぜ頭の回転がいいのか