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2週間の糖質制限ダイエットで体重が3kg減りました
2/5(火)から「糖質制限ダイエット」を始めました。 2/5の体重は「85.5kg」でした。 これでも、1月のタイ... 2/5(火)から「糖質制限ダイエット」を始めました。 2/5の体重は「85.5kg」でした。 これでも、1月のタイ旅行で少しヤセたのです。 タイ旅行に行く前の体重は「87.6kg」でした。 2週間の糖質制限ダイエットで体重が3kg減った 「糖質制限ダイエット」の結果、 2/21(水)の体重が「82.3kg」となりました!!\(^^)/ 2週間の糖質制限ダイエットで体重が3kg減ったのです!! ゆるい糖質制限ダイエットとは? 「糖質制限ダイエット」には「キツイ」のと「ゆるい」のがあります。 「キツイ糖質制限ダイエット」は、糖質をかなりの比率でカットします。 乳製品を取らないとか、ソースやケチャップも使わないとか、です。 僕がやっているのは「ゆるい糖質制限ダイエット」です。 「ゆるい」と言っても、そんなにゆるくありません。 米と麺とパンを食べない この2週間、米と麺とパンを食べませんでした。