日本サウナ学会｜Japan Association of Sauna

日本サウナ学会設立の背景 サウナには多くの健康増進効果があります。しかしそのメカニズムの多くは未解明です。日本サウナ学会ではサウナに関する研究を進め医学的効能を明らかにし、人々の健康増進に役立てることを目標にしています。研究成果を社会にわかりやすく発信し、適切なサウナ利用に向けての啓蒙活動を行います。 ご挨拶 サウナ、水風呂、外気浴。「サウナ」は単にサウナ室で体を温めて汗をかくだけではなく一連のサウナ浴の方法を指します。疲れた体を引きずってたくさんの悩みを抱えて、とりあえずサウナへ。「サウナ」に入ると見違えるようにスッキリ！悩みも些細なことのように感じられ体が軽くなります。いわゆる「ととのう」という現象。どうしてそうなるのか？そもそも「ととのう」とはなにか？もしかしたらもっと効果を高められるのではないか？、サウナが好きになると様々な疑問が湧いてきます。最新の科学技術を用いて本気で「サウナ」