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人生後悔の連続、それでも悩まず幸せに生きる3つのコツ
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人生後悔の連続、それでも悩まず幸せに生きる3つのコツ
何かを選択した後、それが正しかったか、他の選択肢を選ぶべきだったか、思い悩むことがあります。まし... 何かを選択した後、それが正しかったか、他の選択肢を選ぶべきだったか、思い悩むことがあります。まして結果が悪いと、もし別の選択をしていたら、この結果にはならなかったと後悔します。 なぜ他の方法を選ばなかったのか、もっと慎重に考えて結論を出すべきだったのではないかと、自分を責めて、悩みはますます深まります。そして、新たな後悔が生じて自分自身を傷付け、トラウマを生むことにもなりかねません。 では、どうすればよかったのでしょうか? 「あと5分早く起きれば、遅刻しなかった。」「他の道を通っていれば、渋滞に巻き込まれなかった。」「プレゼンでもう一言付け加えていたら、契約を取れたかもしれない。」「あのとき気持ちを伝えていれば、今頃は結婚していただろう。」など、私たちは毎日、実に多種多様な後悔をしています。 後悔とは、結果が出てしまったことに対して、もし違う方法を取っていれば別の結果になったのに、と思い悩