運動不足解消に、新しい習慣♪ - 小さな暮らしNOTE

本来なら、大好きな春。 はじまりを感じる心地よい季節に、いつもなら 何か新しいことを始めていたなーと思って、 ずっと気になっていたランニングをしてみることに。 外出自粛中ですが、先日の緊急事態宣言の会見で 「散歩やジョギングは何ら問題ありません」 と、安倍首相が言われていたことに安堵して。 一応、人気の少ない朝に。 ソーシャルディスタンスを意識して走ります。 ここ数年は、ほんとーうにひどい運動不足だし ランニングは全くの初心者なのですが、 適当なランニングアプリをインストールして 今朝さっそく近所の公園を走ってきました。 もう、ほとんど止まりそうなスピードで。笑 たった20分走っただけですっかりバテバテです(¯―¯٥) ですが、身体を動かして汗をかくのは心地よく、 気持ちも前向きに、爽やかになりました。 毎日走ると決めるのは、私にとっては ちょっとハードルが高そうですが、 その日のお天気や

[usagitonokurashi]

うさこちゃん、可愛い♡　ランニングは一時期していたこともあるのですが、なかなか一人だと続きませんでした(^-^;　汗をかくと気持ちいいですよね。暖かくなってきたし私もまた始めようかな！

[harehappy]

さらりさんが走るなら私も走ろうかなーと少し心が動きました！走れば肩こりも治りそうな気もする。。。

[tukurukun]

景色を楽しみながらのジョギングいいですね～習慣になるといいですね。

[tmt_krk]

さらっと出かけたランニングで3キロですか…！？えっ、すごすぎません…！？あと「部屋んぽ」って言葉かわいすぎますね！！！癒されました〜！

[komihi]

私もすっかり運動不足。。。うさこさんの部屋んぽ、可愛いですね〜。ほっこりします( ^ω^ )

[kagetora5]

早朝ランニングは爽快感ハンパないですよね！春になると何か始めたくてウズウズします♪ご近所に森の中のような公園がある何て羨ましいです(*^^)

[higekoioyaji]

うさこちゃん可愛いですね！我が家のうさぎも甘えん坊のシーズンと走り回るシーズンがあります。うさこちゃんにとって今は甘えん坊の時期なんでしょうね( ‾•ω•‾ )

[ken-j]

ナイスラン！！偉そうなことは言えませんが、継続すれば必ず結果がでるのがランニングです(^^♪うさこちゃん、運動させてあげて下さいね！うちのぴょん吉さんは今もバンバンやってます笑

[yukiusagi-home]

ランニング！いいなぁ。私はコロナで子供・夫が在宅するようになってから、１０ヶ月続いたウォーキングもままならなくなりました（忙しくて）泣

[mitsu5858]

私はランニングは自信がないので、散歩がてらのウォーキングをしたいです。

[nanakama]

ランニングいいなあと思いつつ、自分は続かないだろうと分かってます(-_-;)うさこさんめんこいですね＾＾うさちゃんもやっぱり運動不足問題はあるのですね。

[karadamajikitsui]

ランニングしている方、増えましたね♪ この時期は、ランニング気持ち良いですね〜 私も運動不足なので、息子の幼稚園も休園になったことですし、散歩に毎日出かけようと思っています！