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ウーロン茶はカフェインのせいで眠れない?飲むタイミングと美味しい飲み方は? - 知リタイーノ
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ウーロン茶はカフェインのせいで眠れない?飲むタイミングと美味しい飲み方は? - 知リタイーノ
ウーロン茶ってカフェインが含まれているお茶なのでしょうか? カフェインが含まれていると、飲むタイミ... ウーロン茶ってカフェインが含まれているお茶なのでしょうか? カフェインが含まれていると、飲むタイミングをしっかり考えないと、夜に眠れないなんてこともありますね…。 では、ウーロン茶にはどれくらいカフェインが含まれていて、いつのタイミングで飲むべきもの? 今回はそんな、ウーロン茶のカフェイン含有量やウーロン茶で眠れないことがあるのか、そして美味しい飲み方を紹介します。 ウーロン茶のカフェインで眠れないこともある!飲むタイミングと量にご注意を ウーロン茶のカフェイン量は少ない ウーロン茶はカフェインありなので飲むタイミングは朝か昼がベスト ウーロン茶のカフェインにより眠れないことを避けつつ美味しく飲む方法とは? 食事中にホットのウーロン茶をカップ1~2杯程度飲む 空腹時にはウーロン茶を飲まないようにする 沸かしたての熱湯でウーロン茶を淹れて日中に飲む まとめ ウーロン茶のカフェインで眠れないこ