間食好きに朗報！便秘解消に効果的な意外な甘いもの3つをご紹介！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

はちみつ こんにちは。 ダイエットを成功した今でも甘いものが止められない私。 まぁ、程度問題でもありますが 食べたいものは食べないとストレスがたまります。 今日は、間食好きで便秘がちなあなたが喜ばれるだろう話題です。 何と甘いものの中に便秘解消に有効なものがあります。 今日は、その3つをご紹介しますね。 ◎まずは防風通聖散途中経過報告から 「はちみつ」に整腸作用や便秘解消効果！ 甘酒には食物繊維が豊富で便秘に有効ですよ 1日8粒のアーモンド入りチョコに便通改善効果 ◎まずは防風通聖散途中経過報告から 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）を飲み始めて今日で10日。 体重に変化は見られませんが、初日から途切れることなくずっと快便です＾＾ ほとんど起床時のお通じです。これってすごくありませんか。 以前、かかりつけ医から処方してもらっていた便秘薬よりも好調。 「便通が肥満症改善のサイン」と聞いてい

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勉強になります！