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発想力が60%アップ。脳は「歩くだけ」でスランプから抜け出せる
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発想力が60%アップ。脳は「歩くだけ」でスランプから抜け出せる
どんなに仕事ができる女性でも、やる気が出ない時、仕事のアイデアに行き詰まる時があります。そんな時... どんなに仕事ができる女性でも、やる気が出ない時、仕事のアイデアに行き詰まる時があります。そんな時はコーヒーを飲むか、5分ほどヨガのポーズをするか、自分にむち打つように続けてみるか......。でも、もっと効果的な方法があるのです。 「歩く」だけで、脳はスランプから抜け出せるそれは、ただ「歩く」こと。アメリカ心理学会(American Psychological Association)は、「歩くことで脳が刺激され、クリエイティブなアイデアが浮かびやすくなる」との調査結果を発表しました。カリフォルニアのサンタクララ大学でも、176人の学生を対象にクリエイティブ力をはかるテストを行ない、歩くことが脳にもたらす効果を実証しています。 クリエイティブな発想力が、60%もアップこのテストは「座る」、「室内を歩く」、「外を歩く」、「歩き終えた後」の4つの状態で行なわれました。その結果、歩いている間はよ