「筋トレ」全盛の時代に、「脱・筋トレ思考」のススメ | みんなのミシマガジン

第25回 「筋トレ」全盛の時代に、「脱・筋トレ思考」のススメ 2019.09.04更新 こんにちは。ミシマガ編集部です。 突然ですが、今や「筋トレ」全盛の時代です。 「加齢のせいか、運動機能が低下してきた気がする」 「少し体型が気になるから、ダイエットしないと...」 「毎日デスクワークばかりで運動不足が続いているから何か対策をしたい」 そういう思いから、まずは今晩筋トレでもやってみよう、そう思った方。 あるいは、自分はそもそも筋トレに興味はないけれど、学校や職場で周りがこぞって「筋トレ」に励んでいる。テレビのコマーシャルやポスティングされたジムのチラシ、書店の目立つところに並ぶタイトルに目を向ければ「筋トレ」だらけ。「どうしてみんな、筋トレにハマるのだろう？」そんなことを思った方。 先月末に発刊したミシマ社の最新刊『脱・筋トレ思考』は、あらためて筋トレの功罪を問う一冊です。これまで多くの

[ishiduca]

「脱・筋トレ」ではなくて、楽しく読めそう