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油揚げで納豆ピザ(動画レシピ)/Natto pizza with deep-fried tofu. | ほっこりおうちごはん
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こちらもどうぞ 油揚げレシピ色々 油揚げサンド www.misublog.com 油揚げの肉巻き www.misublog.com 油... こちらもどうぞ 油揚げレシピ色々 油揚げサンド www.misublog.com 油揚げの肉巻き www.misublog.com 油揚げのカナッペ www.misublog.com 材料(2人分) 納豆 1パック(40g) 油揚げ 正方形2枚 (長方形 1枚) 卵黄1個分 醤油 小1 シュレッドチーズ 60g マヨネーズ 大1 大葉 5枚 【レシピ1/4量の栄養素】 ☑︎エネルギー 149.35kcal ☑︎脂質 13.15g ☑︎炭水化物 1.63g ☑︎食物繊維 0.84g ☑︎タンパク質 8.44g 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用 材料アレンジ 具材はその他お好みのものでどうぞ 卵黄の代わりにマヨネーズでもOK 油揚げを高野豆腐に変えても作れます 高野豆腐で納豆ピザ www.misublog.com アボカドと