朝活や早起きが続かない人にありがちな4つのパターン - ケーススタディの人生

「早起きが続かない」 「朝活が三日坊主になってしまう」 「朝型の生活が苦手だ」 早起きや朝活が続かない。できない原因は無数にありますが、続かない原因としてありがちなものも存在します。 原因は数えきれないほどですが、大抵は メリットを感じられない 時間泥棒をされてしまう 夜型生活をやめられない というのが原因で、すぐに直せるものも多いです。 朝型生活も習慣化するまでがちょっと面倒なだけで、一度でもサイクルに取り入れられれば何度でも再現できます。 習慣化できないポイントも決まっているもので、そこさえ回避できれば習慣化も容易にできてしまいます。 目次 夜更かしがクセになっている 朝活や早起きのメリットを実感できていない 「いい人」になってしまう 疲れてもムリしてしまう まとめ あわせて読みたい 夜更かしがクセになっている 夜遅くまで起きているクセがあると、早起きするのがむずかしくなります。 寝る

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早起きしたい。。どうしても夜型生活がやめれない

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朝活や早起きが続かない人

[kingqoo3]

早起きしたい・・・できるのは釣りと遊びに行く時だけ。

[ayayuito_japan2012401]

なるべく早起きを心がけてます。交代勤務をしてると正直辛いです。

[ken10blog]

なるほど

[tokushitai]

偶然にも同時に似たような記事でしたね。こちらのほうが圧倒的に濃いですけど汗

[akihiro5]

ありがちです