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ファスティングの方法プログラム 半日から3日間まで酵素ファスティングのやり方
ファスティングとは、ファスティング専用の飲料と水で行う簡単な酵素断食です。プチ断食とも言われてい... ファスティングとは、ファスティング専用の飲料と水で行う簡単な酵素断食です。プチ断食とも言われています。ファスティング飲料は、自分で生の野菜などを利用して作ることもできますが手作りだと手間がかかることや栄養バランスがとれているか計ることができません。 ファスティングはただのダイエット法ではありません。根本から体を作り直すための土台作りのような健康法です。 理想的な栄養バランスを維持しながらファスティングを行うには、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養バランスが良く、野菜や果物を発酵させた酵素を含んだ高品質なファスティング専用酵素ジュースを使うと手軽にしっかり行えます。 しかし、生活環境や仕事環境、お体の不調などの都合により、3日間の断食は物理的に不可能な方には、1日ファスティングや半日ファスティングというやり方もあります。 ファスティングをしたことがなくて、3日間も行うのはちょっと自信がな
2011/08/18 リンク