これで克服!めまい最新治療 「良性発作性頭位めまい症」 - きょうの健康

きょうの健康これで克服!めまい最新治療 「良性発作性頭位めまい症」初回放送日：2023年5月8日 良性発作性頭位めまい症は、耳の中にあって体の傾きを感じる耳石器から耳石の一部が剥がれて三半規管に入り込むことで起こる。頭を一定の方向に動かすたびに繰り返しめまいに襲われる。耳石は数日のうちに自然に消えることもあるが、症状がひどい場合は、耳石を三半規管から出すための「耳石置換法」を行う。耳石が三半規管のどこにあるか調べて頭を動かし、三半規管の外に出す方法。発症したときの対処法、再発を防ぐ体操も紹介。

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頭をよく動かすと耳石が1か所にたまりにくくなります。そこで、起床後と就寝前に寝床で、次のような「寝返り運動」を行いましょう。まず左向きで10秒間、ゆっくりあおむけになって10秒間、右向きで10秒間、あおむけに

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めまい症