サプリメント命。それだめ！体調が不調の時のサプリメントおすすめ - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと

サプリメントはあくまでも食品で不足する栄養を補うため、または、体調不良の時に症状の改善のために利用しましょう。不調の症状別におすすめのサプリをご紹介。サプリに使われる成分にはまだ臨床的に効能が認められていないものもあります。確実な臨床結果が得られたものをまとめました。 体調にあったサプリメントを選び、適切な飲み方をする 肩こりなど、ちょっとした体調不良を起こした場合、働き盛りの体調不良を改善に、サプリメントを上手に使うことも1つの選択肢です。 しかし、サプリメント命、とばかりに大量のサプリを飲む人もいます。必要な栄養素はできるだけ食品から摂り、不足する分を補う適切な飲み方をすることが大切です。 体力の衰えを感じ始め、慢性的なストレスや疲労を抱えているアラフォーは、特にサプリに頼りがちなので、注意してください。 栄養バランスを考える 症状がひどくなる前に、栄養バランスを整えながら症状を改善す

[ai12origami26]

たしかにサプリいのちはだめですよね

[kanariacafee]

いろいろやばいもの含んでるものあると聞くしね

[bispate]

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[ishikawayulio]

サプリって100円ショップでも売られてますからね。自分の体調によって何が必要かの表も記事にありますので、知っておいて損はないですね。

[haruusagi_kyo]

余計なサプリや健康食品をやめたら血液検査の結果が改善したという経験があります。本当に必要なものの見極めは大事ですね。いまはなにも飲んでいません。

[takayukimiki]

サプリメントは今まで興味ありませんでしたが、効果があるものが存在するなら試してみようかな？と思いました。肩こりとか気になってるんで・・・

[cloudsalon]

粗悪なサプリが多い（汗）　せめて品質はしっかりしてほしいです（涙）

[kobayashihirotaka]

体調不良時にサプリ、その発想はありませんでした。常備しとこうかな。