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体幹と腹筋の違いとは?体幹の鍛え方やコツについても解説! | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし
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体幹と腹筋の違いとは?体幹の鍛え方やコツについても解説! | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年5月 3日 「体幹と腹筋の違いって何?」このような疑問... 投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年5月 3日 「体幹と腹筋の違いって何?」このような疑問をお持ちではないだろうか。そこで今回は、体幹と腹筋がどう違うのかについて解説していく。また、体幹の鍛え方や、腹筋を割る方法についても紹介していく。当記事を参考にして、体幹への理解を深めるとともに、シックスパッドに割れた理想の腹筋を手に入れていこう。ぜひ最後までご覧いただきたい。 体幹とは、言葉の通り身体の幹のことをいう。つまり、胸・背中・お腹・骨盤・お尻などの部位を指す。上肢や下肢、頭、首などは体幹とはいわない。いわゆる胴体部分のことを体幹というのだ。体幹は、我々の生活においてとても重要な役割を担っている。どれだけムキムキの腕だったり、逞しく太い足を持っていたりしたとしても、体幹がしっかりしてなければうまく力が発揮できないのだ。また、体幹の中には心臓や肺、胃腸などの大切な内臓器官が入っ