エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
うちトレ ~【最短4分】筋トレ&有酸素運動~
スクワットやクランチ(腹筋)などの高強度な筋トレ(HIIT)と、エアロビクスやボクササイズ、ジャズダ... スクワットやクランチ(腹筋)などの高強度な筋トレ(HIIT)と、エアロビクスやボクササイズ、ジャズダンスやサンバなどの有酸素運動(リズムフィット)を組み合わせることで、短時間で効率的な運動を自宅で行うことができる本格的なフィットネスゲームです。 高強度インターバルトレーニングの略で、高強度の運動と休憩を繰り返しながら行うトレーニング方法です。短時間でも「脂肪燃焼」や「筋力アップ」、運動後もカロリー消費が続く「アフターバーン」などの効果が期待できます!
2023/11/29 リンク