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課題は限界突破 - 40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して
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課題は限界突破 - 40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して
おはようございます。ダイエット、肉体改造を始めてあと約2か月で2年になるので、もう少し結果を出し... おはようございます。ダイエット、肉体改造を始めてあと約2か月で2年になるので、もう少し結果を出したいと思っているさとしです。2年くらいやってるとダラダラになってしまうところもある。 ダイエットだけでなく何をするにも、やり続ける事が大事。ただ、ある程度やり続けると、どこかでセーブしてしまう事もある。 『ここまででいいや』 『ここまで頑張ったからいいや』 的な事。 ただ、それだと限界をなかなか突破できない。 限界を突破するには更なる精神力と努力が必要で、ダイエットに関しては 継続の方が大事で、限界突破はそんな大事じゃないような気がしますが、 肉体改造に関しては、もちろん継続も大事だが、限界突破もかなり大事。 そういう意味ではわたしはまだまだ限界突破が出来てない。なので現状維持。 昨日も書いたが67kgからは減らない。これが現実。 たぶんどっかで 『ここまででいいや』 『ここまで頑張ったからいい