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これで痩せた!激ウマなオートミール朝食ダイエット【レシピ】3選! - シャケマ!ブログ
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はい、どーも!様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ!ブロ... はい、どーも!様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ!ブログ」筆者のシャケマです!今回は、オートミールのダイエット朝食レシピについて、書いていきます! 朝食を「食パン」から「オートミール」に替えてみました! 前回サプリメントのブログ記事でも書きましたが、私は完全にコロナ太りで+7kg増量となっており、本格的にダイエットを始めようと手を出したのが・・・そうオートミールです! というのも私は毎朝「食パン」などのパン類を食べていたのですが、まずはここから変えてみようと目を付けたのがきっかけ。最初は置き換えダイエットとしてプロテインやスムージーにしようかと思ったのですが、朝の冷えた身体には温かい食べ物がイイ。と思い辿り着いたのが「オートミール」でした! ちなみにオートミールが良いとされている効果はこの4つとなります! 【オートミールの効果】 お米よりも低糖室・