「自分に自信がない大人」が育つ家庭環境

よほど楽観的な人でない限りは、みんな何らかの不安を感じながら生きています。 それらの原因がわかっているならまだいいのですが、中には一見順風満帆の人生に見えるけれど、自分でも何なのかわからない、漠然とした不安もあり、毎日が憂鬱になってしまう人も多くいます。 この不安とうまく付き合って...

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自分用。

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メモメモ

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メモメモ

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「常に他人からの期待に応えなければならないという思い込みを捨て「ダメなところも人に見せてもいいんだ」「私は、私でいい」と自分に言い聞かせるのは一つの方法として挙げられます。」

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脳

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事故肯定感

[arajin]

『Dr.明橋の生きるのが楽になるたったひとつの言葉』（主婦と生活社／刊）「子供時代に親や周囲の人に、自分のいいところだけでなく、悪いところも含めてすべてを受け入れてもらった経験」