【うつ病治療】１日も早く治したいけど、頑張らなくていいの？頑張らないといけないの？ - ～生きることが辛いと思ったらチャンス、頑張るのやめよ！！～

うつ病の治療中、よく疑問に感じていたことがあった。 それは、結局のところうつ病を治すために、頑張らないといけないの？頑張っちゃいけないの？ うつ病の私にとっていったいどっちなのか分からないなんていう状況が度々訪れたのである。 うつ病の人に、頑張れということはプレッシャーをかけることになるため禁物であることは有名な話である。 しかし、本当に頑張らなくていいのかといえばそれもまた違う。 私自身もこのまま頑張らないだけで病気が良くなるとは到底思えなかった。 しかし頑張る気力は１%も残っていないことが現実だった。 筆者の経験談からうつ病治療での「頑張る」についてお話したいと思います。 気楽に読んでいただけると嬉しいです。 うつ病の治療って分かりづらい、ハッキリして！ 頑張れは禁句って言うけど....どういうこと？ 頑張ること うつ病を受け入れて認めること 自己嫌悪しないこと 出来ないことは断ること

[usubonko]

ギリギリでも生き続けることは何より大事ですね。生きてさえいれば後からどうにでもなります。

[u2reblon]

「病気を受け入れて認めること」に共感です。

[Maciruka]

頑張らなくていいよだけで安心するみたいですよ