ガチでダイエットを始める前に知ってほしい事 - タコの卵

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僕は今年の1/1からこのブログを書く11/26にかけて 125kg　→　85kg 40kgの減量に成功した。これからもド... 僕は今年の1/1からこのブログを書く11/26にかけて 125kg　→　85kg 40kgの減量に成功した。これからもドンドン体重は落ちるだろうし、目標の70kgまですぐに辿り着く。なぜこんなにも巨デブだった僕が自信満々に痩せれるか紹介しようと思う。 ↑なりたいからだイメージ僕のダイエット道は単純ではなく試行錯誤の連続だった。色んなダイエットも試した。一日一回○○ダイエット、朝食抜きダイエット、置き換えダイエット、有酸素運動ダイエット、低炭水化物ダイエット…あげればキリがない。どのダイエットが本当に痩せるのか？一番楽に痩せる方法はないのか？これから紹介する法則をきっちり守れば本当に痩せてカッコイイ体を目指す人の手助けになると思う。絶対に痩せてかっこいい体になるダイエット7つの法則体重と体脂肪率は気にするなご飯は座って食えウエイトトレーニングをしろ夜に食べると太る！朝