26の食費678円。摂取カロリー2124 Kcal。体重62Kg。 - さんごー日記。

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nabeshima-han この本ぼくも読みました。まあまあ良い本だったと記憶しています。

2016/11/27 リンク

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節約ダイエット日記。無駄に歩いて消費したカロリー。2016/11/26の食費678円。摂取カロリー2124 Kcal。体重62Kg。 - さんごー日記。

今日は無駄に歩いた。会社に行こうと思って一度駅まで行ったけど定期を忘れたことに気づいて引き返して... 今日は無駄に歩いた。会社に行こうと思って一度駅まで行ったけど定期を忘れたことに気づいて引き返して結局家で仕事した…！電車賃を自腹で払ってまで休日会社に行こうとは思わないのであった。しかし土曜日も仕事する生活も長くなってきたな。早く辞めたい！目次 2016/11/26の食費 2016/11/26の摂取カロリー 2016/11/26の体重所感ウォーキングの効果今日も記録していきます。 2016/11/26の食費お茶2L 129円（税抜き）ホワイトリングドーナツ 158円（税抜き）バナナ 105円（税抜き）玉ねぎ3個 108円（税抜き）じゃがいも 128円（税抜き）合計 678円目標666円以内に対して‐12円 2016/11/26の摂取カロリー昼食豚丼卵乗せ 800 Kcal 夕食カレーライス（レトルト） 500 Kcal おやつかりんとう 400 Kc