美味しくて低糖質・高タンパク、作るの楽チンなダイエット朝ごはんが定着しました。 - 明日も暮らす。

おはようございます。 梅つま子です。 私は基本的に食べることが大好きなので、普通にしてると、食べ過ぎます（悲）。 「朝は、胃がもたれてあまり入らない」「学生時代に比べて、食べられなくなってきた」という声も多く聞くなか、朝ごはんを抜くなんて信じられない人、それが私です。 朝からモリモリ食べられる！ 巷ではやっているホームベーカリー、我が家にはありません。 その理由も、恐るべき我が食欲にあります。 「食べ過ぎてしまうだろうから」が、ホームベーカリーを買わない理由の第一位です 朝ごはんは「普通に美味しく、食べ応えがある」ということが大事 こうなりました。朝ごはんのマイベストアンサーはこれ 茹でささみ きゅうりのぬか漬け 茹で大豆 終わりに 朝ごはんは「普通に美味しく、食べ応えがある」ということが大事 前日に食べ過ぎてしまうなどすれば、「今朝は豆乳１杯にしよう」というようなこともあります。 置き換

[okeiko-life]

身体にめちゃくちゃ良さそうですねー！私はお菓子から抜け出せないです…(*´Д｀*)

[bellbelona39]

これは、タンパク質強化&ヘルシーな最強メニューですね！ウチにもぬか漬けと梅干しがあるので、私も真似して作って食べます〜‼︎(๑´罒`๑)

[tayorako]

つま子さんのストイックさが朝ごはんに表れていますね(*^^*)美味しそう♡

[sacoolablog]

アスリートみたいだわ☆まだ豆炊いたことなかった！ 女子的に大豆は大事(°▽°)

[nakanomaruko]

抜くより断然いいですよ！(^^)ヘルシーで栄養価もありますね＼(^o^)／うちも最近、ササミ買うようになりましたー(^^)

[mamannoshosai]

このメニュー良いですね〜😆私も食べたい人なので、ダイエット中でもドリンク1杯とかいうのがダメなんです😅いろんな味や食感を味わって満足感を得たいんですよね。その点、この茹でささみや大豆は魅力的です〜✨

[akisan01]

私も朝ごはんなしでは無理です。いや、朝ごはんだけじゃなくて、他も無理（笑）

[momongaa394]

アスリートな高タンパクメニューにびっくり！体に良さそう…♡

[asanoomusubi]

朝ごはんをぬくなんて信じられない人、ここにも！健康診断で朝食なしの日なんてそりゃもう一大事。一週間前からそわそわしてしまう。たんぱく質たっぷりの朝ごはん、素晴らしいですね^^ぬか漬けいい漬かり具合〜